ส้มเช้งมีประโยชน์และสรรพคุณอะไรบ้าง?

ส้มเช้งเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย ซึ่งนอกจากจะมีรสชาติอร่อยแล้ว ยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญต่อสุขภาพอีกด้วย หนึ่งในประโยชน์ที่เด่นชัดของส้มเช้งคือการมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ป้องกันหวัดและโรคต่างๆ นอกจากนี้ ส้มเช้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น อีกทั้ง ส้มเช้งยังมีใยอาหารที่ช่วยในการขับถ่ายและป้องกันท้องผูก ซึ่งเป็นปัญหาที่หลายคนพบเจอ นอกจากนี้ การรับประทานส้มเช้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย ด้วยรสชาติหวานอมเปรี้ยวที่ลงตัวและกลิ่นหอมอ่อนๆ ทำให้ส้มเช้งเป็นที่นิยมรับประทานในประเทศไทย โดยเฉพาะในเทศกาลต่างๆ เช่น ตรุษจีน ซึ่งสีส้มของผลไม้ถือเป็นสีมงคล ส้มเช้งจึงไม่เพียงแต่เป็นผลไม้ที่อร่อย แต่ยังมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพที่ไม่ควรมองข้ามอีกด้วย

เรียนรู้เพิ่มเติม