ส้มเช้งช่วยลดความเสี่ยงของโรคอะไรได้บ้าง?

ส้มเช้งเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ได้ โดยเฉพาะโรคหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการที่สูงและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย วิตามินซีที่มีอยู่ในส้มเช้งสูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายสามารถป้องกันหวัดและโรคต่างๆ ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ใยอาหารในส้มเช้งยังช่วยในการขับถ่ายและป้องกันท้องผูก ซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญในการรักษาสุขภาพโดยรวม ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ ส้มเช้งจึงถือเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย และการบริโภคส้มเช้งเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสอีกด้วย

เรียนรู้เพิ่มเติม